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Ökotest Kompakt Wohnen und Leben Heft K1002 Schlafen

Das neue ÖKO-TEST-KOMPAKT Schlafen hilft allen, die immer mal wieder oder bereits seit längerer Zeit Probleme mit dem Schlafen haben.

Unser hektischer Alltag erlaubt es uns oft nicht, nach unserer inneren Uhr zu leben - und zu schlafen. Wahrscheinlich ist das einer der Gründe, warum ein Drittel der Deutschen zumindest zeitweise unter Schlafstörungen leidet. Berichte über moderne Therapien, Ratschläge für den Alltag und nicht zuletzt die Tests von pflanzlichen Schlafmitteln, Schaumstoffmatratzen, Lattenrosten sowie Daunenbetten sollen den Betroffenen Unterstützung dabei geben, wieder zur Ruhe zu kommen. Denn abgesehen von den seelischen Ursachen: In einem schlechten Bett, auf einer falschen Matratze oder einem unpassenden Lattenrost wird niemand erholsamen Schlaf finden.

In ganz hartnäckigen Fällen braucht man medizinische Hilfe. Doch oft helfen schon ganz einfache Regeln dabei, wieder richtig gut durchzuschlafen. Im neuen ÖKO-TEST-KOMPAKT Schlafen berichten Betroffene, wie sie das geschafft haben. Renommierte Schlafforscher zeigen Wege aus dem Teufelskreis auf.

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