Cultures & Languages Die Bl¨¹te des Yoga. Wie man die Lebenskraft erweckt, entfaltet und erh?lt (3896313304)

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Volker Christmann ¡°Die Bl¨¹te des Yoga. Wie man die Lebenskraft erweckt, entfaltet und erh?lt"

"Die Bl¨¹te des Yoga" beinhaltet Theorie und Praxis des Yoga sowohl f¨¹r den interessierten Einsteiger als auch f¨¹r fortgeschrittene Yoga-Praktizierenden. Reinigungstechniken werden ebenso dargestellt wie Aufw?rm¨¹bungen, klassische K?rperhaltungen, Atemtechniken oder wichtige Handhaltungen. ¨¹ber 90 Zeichnungen aus Nepal, die extra f¨¹r dieses Buch angefertigt wurden, illustrieren die Yoga-Stellungen und erleichtern deren Ausf¨¹hrung. Kurze Anekdoten aus alten origin?ren Quellen erg?nzen als interessante Hintergrundinformationen die beschriebenen Yoga-¨¹bungen. Ein ausf¨¹hrlicher Anhang mit klassischen Yoga-Reihen rundet diese Yoga-Buch ab.

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